今日はデトックスについて。
僕は定期的にデトックスを行うようにしています。

それは現代社会を生きていく上で、いつの間にか身体に「有害な物質」が溜まっていくことは絶対に避けられないと考えており、それを意識的に「抜く」必要があると考えているからです。

デトックスを行うことで激的に身体に変化が訪れることはすでに経験済みで、例えば今までキチンと吸収できていなかった栄養素の吸収を効率的に行えるようになるため、「野菜を食べたら翌日身体が軽い！」などと身体が素直に反応するようになります。

栄養素の高い食品を食べるよりも、栄養素を吸収できる身体づくり。ここが超大事。

デトックスに「簡単にスッキリしたい！」といった即効性＆短期的な反応を求める人は多くいるかと思いますが、僕のデトックスはそうは考えておらず、時間をかけて連続的にじっくりと行っていくことで、数カ月後に身体に変化が訪れる意識で行っています。

というか、そもそも即効性のあるデトックスはデトックスではなく「気休め」でしょう。

では、どのようにデトックスを行うか？

GREAT PLAINS社のベントナイトと、八重山クロレラ。この2つのサプリの合わせ技で一本決めていく感じで行っています。　サプリ関係はいつもiHerbで購入。

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ベントナイトは、火山灰から生まれた粘土の一種で、いわば体内の「強力な磁石」。
粒子がマイナスに帯電しているため、プラスの電荷を持つ重金属やカビ毒、腸内の老廃物を磁石のように引き寄せて吸着します。そのまま消化管を通り抜けて体外へ連れ出してくれるため、腸内環境を物理的にクリーンにする力が非常に高いのが特徴。

一方で八重山クロレラは、石垣島の豊かな太陽を浴びて育った藻類であり、「栄養の宝庫」でありながらデトックスもこなします。
細胞壁に含まれる成分が重金属やダイオキシンと結合して排出を促すだけでなく、豊富な葉緑素（クロロフィル）が血液を浄化し、全身の代謝を底上げします。
また、良質なタンパク質やビタミンも補給できるため、体を整えながら内側から浄化したい場合に適しています。

これらを組み合わせることは、「ベントナイトで有害物質をしっかり捕まえ、クロレラで全身の巡りと栄養をケアする」という、非常に効率的で戦略的なデトックスの一環となると考えており、デトックスをはじめてもうかれこれ5年ほどは定期的に行っており、先にも書きましたが効果はそれなりに感じています。あくまでも体感値ですが。

摂り方にはある程度、慣れとコツがいると感じており、僕の場合は早朝空腹時にベントナイトのカプセル一粒と八重山クロレラを5-6粒、かなり多めの水と飲むようにしています。

人によっては一時的に下痢や便秘、腹痛などを引き起こしたりすることもあるので安易な摂取は注意が必要でして、摂るなら先ずは休日の日に少なめ＆大量の水で試していくと良いと思われます。

なぜそうした症状を引き起こしてしまうのかというと、ベントナイトや八重山クロレラによる下痢・腹痛は、体が浄化に適応する過程で起こっていると僕は考えます。

主な原因は、菌の死滅時に毒素が出る「ダイオフ現象」や、強力な吸着・排出作用が腸壁を過剰に刺激するからで、また、クロレラの豊富な食物繊維やベントナイトの吸水性が、水分不足と重なり腸内環境を急激に変えることも負担となると考えることができます。

ですので、これは身体を正常に整えようとする「儀式」のようなものだと捉えると受け入れやすいかもしれません。
僕は何度か友人にこれらをオススメしましたが、「下痢で…」などといった理由でやめていった人たちが少なからずいますので、デトックス以前に「何か」を変えねばいけない人たちが多くいるのも事実。

ですので、安易にオススメはしませんが「本当のデトックス」をサプリで体験したい方は非常にオススメです！

因みに身体にあったシミもポロっと取れました！

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