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苦手なことを「反復練習」で克服するポッドキャスト『SAL Radio』の裏側 | SAL LETTER Vol.026
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮らし。デジタルをハックし、アナログを愉しむ。日々、その境界線を行き来する思考の記録。
書き手は徳島県の限界集落に暮らす、小林大介です。
すっかり書くことを忘れそうになっていた今週のSAL LETTER。というのも、喋るのに夢中になっておりまして、それで忘れていたようです。
「喋る」というのはポッドキャストです。
僕は念願だったポッドキャストをようやく…ようやく…ようやくはじめることができました！
すでに何度か書きましたし、喋ってもいるのですが、とにかく僕は喋るのが嫌い！なんです。
そんな人間なもんでポッドキャストなんかを始めようと思ってもすっごい大変なんです。なんですが、見事に始められたのです！
理由は…
クリエイティブ：ポッドキャスト『SAL Radio』スタート
ということで、Spotifyで『SAL Radio』といった名前で配信をしています。
しばらくは毎日（今週日曜は配信休みだったかな）配信予定となっていまして、すでにEpisode12まで録り終えています。
いまのところ、聴いていて内容が面白い面白くない、再生回数などは全く気にしておらず（もちろん聴いてもらえたらうれしいのですが…）、それよりも自身が自信を持って喋られるようになることを理由・目的としています。
つまり公開処刑です。
コロナ禍の時にも映像制作のスキルを上げるために、ひたすら映像を撮っては公開なんてことをしていましたが、それのポッドキャスト版かもしれません。
また、これはどこかのEpisodeで出てくるかと思いますが、反復練習という繰り返しはとにかく身になります。これは実体験を持って非常に感じているところで、反復練習ほど裏切らいない確かなモノはないと僕は思っているほどです。
ドラムの反復練習にはじまり、コード模写。執筆。苦手はことはとにかく多くの時間を費やして反復練習をしてきましたが、人生を支えてくれたすべては反復練習といっても過言ではない。
よく「センスが良い」「リズム感がよい」などといった言葉で片付けられることもありますが、すべては反復練習のお陰なんです。
そんなこともあり、いまは「喋る」という反復練習を繰り返し、「喋る」ことを僕の人生の一部と化しようと考えているのです。
「たかが喋るぐらい」と思われるかもしれませんが、喋ることがとにかく嫌いな僕にとって、これほど喋っていることは我ながら本当にすごいことだなと感じています。
ですが、頑張っているつもりは一ミリもありません。ただやっているだけ。向き合っているだけ。反復練習の時はいつもそんな感覚です。
そしてこれがクリエイティブなのかと言われれば謎ですが（笑）、クリエイティブとはとにかく泥臭い。そんなものです。
釣り：渓流釣りに
先日、久しぶりに渓流釣りへと出かけることができました。
「出かけること」とは、全国的にだと思いますが、徳島県も例外無く荒れている日が多く、渓流は水量が多く、釣りどころではありませんでした。
が、ようやく落ち着いたかな？といったところで、タイミングを見計らって行くことができ、それなりに半日ほど釣り込むことができまして、現在の状況を把握できたように思います。
僕のホームは徳島県南部に流れる海部川。車でわずか15分ほどで渓流の下流へとアクセスができますが、今回は40分ほどかけて奥へと行ってきました。がけ崩れなど心配な部分もありましたが、割となく、助かりましたね。
釣果は全体的に小型でしたが20匹ほど釣れて、満足！とはいかないまでもそれなりに釣れた釣行となりました。
ただ釣れない時間が長かったりと、ちょっと自分の釣りスタイルに疑問符を投げかけているのが今です。
もっと釣れるはず、釣れたはずなので、ちょっとスタイルの見直しを行う必要がありそうです。
と、次回の課題が出来たので、すぐにでもまた渓流に行きたい気分です！
健康：喋ること
そして健康は、喋ることについて、そして渓流を釣り歩くことについての健康を考えていましたが、喋ることってなんというかすごく良いんじゃないか？と感じています。
脳に酸素が送られる感じが非常によくわかり、喋ったあとはスッキリとするんですよね。
僕は日頃から積極的に喋らないため、この違いがハッキリと分かり、そんなこともあり、ポッドキャストは喋り続けられているように感じます。まるでジョギングしているような、そんな感覚すらもあります。
もしかしたら日頃から喋る人は気づきにくい部分かもしれませんね。そしてそうした人は日頃から無意識に「健康的な生活」を送れているのかもしれません。
ただ一方で「喋る」だけでは効果は薄く、しっかり喋り、酸素を吸う。そんな喋り方が重要かもしれませんと少し感じているので、このあたりを独自メソッド化していくのは面白い取り組みかもしれません。
高齢者向けに喋ってボケないようにしよう！みたいな取り組みは山のようにあると思いますが、多分若い人向けに「喋りましょう！健康のために」なんてモノはないですからね。
実感値として素晴らしいので、日々喋らない人に特にオススメしたいですね。
一方、渓流はただ疲れただけ、体を酷使しただけ。そんな感覚です（笑）！
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